คนรับประทานอาหาร

ส่วนประกอบ

1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
3 ชิ้นของเบคอนหรือ pancetta
หอม 1 กลาง (สับ)
1 พริกแดง (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
500 กรัมเนื้อดินพิเศษลีน
1 กานพลูของกระเทียม (สับ)
2 ช้อนโต๊ะผงพริก
ใบกระวาน 1
1 / 2 ลิตรสินค้าเนื้อวัว
1 สามารถล่าซอส Tomatoe Original
1 ลิตรน้ำเดือด
ไตถั่วแดง (สามารถ 1 เนื้อและล้าง)
1 สามารถข้าวโพด niblets (optional)

เทคนิค

1 Brown เบคอนในน้ำมันมะกอก
2 เพิ่มหอมและ saute 3 นาที
3 เพิ่มพริกแดงและ saute 2 นาที
4 เพิ่มเนื้อดินและ saute จนถึงสีน้ำตาล
5 เพิ่มกระเทียมผงพริก, ใบกระวาน ผสมและ saute หนึ่งนาที
6 เพิ่มแป้ง 4 ช้อนชา Saute หนึ่งนาที
7 เพิ่มสินค้าเนื้อวัว นำมาต้มและลดครึ่งหนึ่ง
8 เพิ่มซอสมะเขือเทศและน้ำเดือด
9 ลดความร้อนลงไปต่ำและหลน 1 ชั่วโมง
10 เพิ่มถั่วไต (และข้าวโพดถ้าต้องการ) และให้ความร้อนผ่าน -- ประมาณ 3 นาที

แนะนำให้บริการ

บริการมากกว่าข้าวโพดขนมปัง

บทความที่เกี่ยวข้อง

1. เนื้อและถั่ว Burritos กรัมยันดินเนื้อ 500 ส่วนผสมหรือพื้นยัน ...
2. Ministrone ส่วนผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะเบคอน 4 ชิ้นสับ ...

บทความที่เกี่ยวข้องมาถึงคุณโดย พวกอื่นที่เกี่ยวข้องบทความปลั๊กอิน